ನಾವು ಈ ಒತ್ತಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದುಕಿಗೆ ಸಿಲುಕಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ..? ಇಲ್ಲ.. ಆಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಕೊಟ್ಟರೆ ನೀವು ನಿತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಖುಷಿಯಿಂದ ಕಾಲ ಕಳೆಯಬಹುದು.
ಹೌದು, ನಮಗೆ ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಡಂಬಿ ಇವುಗಳ ಉಪಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ ಆದರೆ, ಕಪ್ಪು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಬಗೆಗಿನ ಮಾಹಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡ್ತೀವಿ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Basil Seeds Benefits : ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪು ಕಾಮಕಸ್ತೂರಿ ಬೀಜ
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನ ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿಂದರೂ ಚೆನ್ನ, ಅವುಗಳನ್ನ ಒಣಗಿಸಿ ತಿಂದರೂ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ. ಹಸಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣನ್ನ ನಾವು ತಯಾರು ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಯೇ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನ ಪಾಯಸ,ಲಾಡು ಹೀಗೆ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ಕಪ್ಪು ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನ
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನ ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿಂದರೂ ಚೆನ್ನ, ಅವುಗಳನ್ನ ಒಣಗಿಸಿ ತಿಂದರೂ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ. ಹಸಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣನ್ನ ನಾವು ತಯಾರು ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಯೇ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನ ಪಾಯಸ,ಲಾಡು ಹೀಗೆ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ಕಪ್ಪು ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಸಿಗುವ ಲಾಭಗಳು:
1. ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
2. ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ
3. ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ
4. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡದ ನಿಯಂತ್ರಣ
5. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ
6. ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ
ನಾವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಲವು ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ತಂದುಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೀಗೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಾಮಬಾಣ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳು ಇರೋದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಚ್ಚು ಸಹಕಾರಿ.
ಸಿಗುವ ಲಾಭಗಳು:
1. ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
2. ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ
3. ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ
4. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡದ ನಿಯಂತ್ರಣ
5. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ
6. ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ
ನಾವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಲವು ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ತಂದುಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೀಗೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಾಮಬಾಣ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳು ಇರೋದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಚ್ಚು ಸಹಕಾರಿ.
